Styrkekram

Styrkekram

söndag 28 augusti 2011

Bilder i motljus

Tog en liten tur ut runt husknuten med mobilen i näven nu på eftermiddagen.
Jag fick en del coola bilder när jag bland annat fotade direkt mot solen.
Eller vad sägs om dessa?







Läxdax

Sitter med min stora ettaluttare och hjälper honom med hans första läxa. Han ska rita ord med bokstaven "O" i sig inuti en stor ringlande orm. Orden "orm", "ost" och "Oggy" har han ritat som små gubbar och plitat dit orden under med "O" understruket.
Ebba sitter naturligtvis som en liten härmapa och gör exakt likadant på ett eget papper. Fast hon dekorerar lite mer med guld på, prinsessig som hon är :-)!

För några timmar sedan var det ett himlans dunder och brak här utanför. Blixten slog ner och några minuter senare hörde vi sirener av brandkåren eller om det var en ambulans. Vi får hålla tummarna att ingen blev allvarligt skadad. En liten stund senare pep mobilen att Gabbes fotbollsträning var inställd och det var ju lite skönt att inte behöva skicka ut honom i det ovädret.

Kaffet står och puttrar här bredvid och Tommy är iväg på en liten inspektionsrunda med en annan styrelsemedlem och kikar på utemiljön här i området, vad som kan tänkas behövas åtgärdas härnäst.

Tror jag ska vispa till lite mjölkskum nu och sätta mig en stund på balkongen igen med en kopp kaffe och se på molnen som skingrar sig på den uppklarnande himlen.

lördag 27 augusti 2011

Jag och min hälsa

Det är inte bara katterna som hänger på ballen i den härliga eftersommarvärmen. Jag sitter så fort tillfälle bjuds och just nu plöjer jag den nya hälsotidningen från pärm till pärm. Inte visste jag att det fanns så mycket matnyttigt i den. Inte minst reportagen om meditation och mindfulness passar utmärkt i min ganska stressiga vardag just nu. Och såklart artiklarna om motion och de jättegoda recepten. Smarr smarr!

En tidning som rekommenderas varmt!

Solkatter på ballen



Varma dagar som dessa är det lätt att bara ligga och jäsa på balkongen. I alla fall om man är katt och heter Oggy. Syrran Häggan är inte lika utslagen, men lite hängig ser hon allt ut ändå.

Själv har jag druckit lite koohii, läst i en hälsotidning som Tommy tog med hem från jobbet och fått en massa tips om antioxidanter och fått ytterligare vatten på min kvarn att det är nyttigt med regelbunden motion och att äta mycket frukt och grönt. Man kan ju inte alltid säga att vi lever som vi lär för både igår och idag har jag satt i mig en burk med Coca-Cola och jag kan känna hur det jäser illavarslande i magen.
Ja ja, jag har ju i alla fall varit ute på en jogggingtur, så lite utjämning har det allt blivit!

I cyklartagen

Idag har det varit en väldigt varm sensommardag. Farfar var över hit och hämtade Gabbe och de tog en liten cykeltur.
Vi mötte dem nere vid korvmojjen och åt hamburgare och pommes frites och avrundade det hela med varsin glass.

När Ebba såg att Gabbe hade cyklat blev hon också sugen, så hon och jag var ute en sväng efter det. Ebba är inte lika harig som storebrollan med cyklingen så hon cyklade varv efter varv runt gräsmattan här utanför, bredvid tennisbanan.
Är bara starten som går lite trögt fortfarande, men trägen vinner...

Helgfrukost

Har minst sagt en hektisk vecka bakom mig, med fortsatt tillströmning av konkurser på jobbet och låg bemanning. Dock har det avtagit något sedan förra veckan, så man börjar se ljuset i tunneln...

Just nu är det lördag morgon, klockan är kvart över nio och jag och maken håller på och tillreder en helgfrukost bestående av bacon och ägg, frallor och thé från Gotland.
Har också börjar prenumerera på en "Mindfulness"-tjänst på mobilen så ibland piper det till och det kommer några tänkvärda rader om att tänka på andningen eller uppskatta de små sakerna i livet. Rätt skönt och välbehövligt för min del.

Jag provade även en favorit i repris - spikmattan - häromdagen och det gjorde susen med avslappningen. En förutsättning där är förstås att inte någon unge kommer in och river sig på den som Ebba gjorde en gång för något år sedan när jag låg på den och hon blev gosnödig.

Apropå att skada sig så skrev jag om det på Fejjan, men har inte kommit mig för att skriva det på bloggen än. Ebba fick sig ju en rejäl smäll när hon krockade med granntjejen på cykel nu i veckan. Det var så illa att hon fick åka in med Tommy och tjejens pappa på akuten och limma ett djupt hack mellan näsan och munnen. Hon skrapade också upp näsan och hakan samt fick en stor bula i pannan. En dyrköpt erfarenhet. Vi får hålla tummarna att inga permanenta tänder tog stryk, men allt såg tydligen fint ut enligt tandläkaren.
Nu har Ebba gått med snygga turkosa plåster i nyllet och matchande turkosa trosor som det står "Fredag" på igår och såren börjar faktiskt se lite bättre ut. Lilla skruttan då!

Ja ja, nu ska vi förtära äggen och baconen här.
Tjing!

torsdag 25 augusti 2011

Kimono love

Jag blev lite smått betuttad i den här kimonon idag så jag var ju bara tvungen att hala upp plånboken och köpa den.
Den är supergullig, rosa och svart och vändbar.

Det var under kräft- och surströmmingsmarknaden i Sumpan som de hade ställt upp en massa stånd där de sålde varor till schyssta priser och förutom min nya älskling-kimono köpte jag även fyra sorters thé (smaker grädd och rabarber, champagne, choklad samt After Eight), fjorton par strumpor till kidsen för en hundring och Beyblades till Gabbe att spara till hans födelsedag.

När jag kom hem väntade även en jättefin spiralfotobok som jag satt och beställde tillsammans med kidsen häromdan. Vi hade fått ett erbjudande att vi endast behövde betala porto så nu har vi 25 glansiga sidor att spara som förevigar sommaren 2011.
Inte illa alls!

måndag 22 augusti 2011

Nattmacka

Har hamnat lite i ofas med sömnen på sistone. Är dels jäktigt värre på jobbet med konkurser som väller in över en, dels är det lite pirrigt, detta att jag ska till Polen och utbilda kollegor om en månad.
En del att förbereda sig inför minst sagt! Och helt själv ska jag resa också! Pirr pirr.
Boka flyg själv, boka hotellrum själv, ta reda på alla transporter själv, ta reda på allt utbildningsmaterial själv... Hjälp!
Men på nåt sätt kommer det gå. Det måste det! Lugn och fin bara. En tugga i taget, så har jag snart tuggat i mig hela mackan.

Apropå macka så är jag uppe och tar mig en nattmacka nu fast klockan nästan är spöktimme. Har jobbat över för att röja undan lite på skrivbordet åtminstone och sen blev allt förskjutet. Middag. Joggingtur. Chill med barnen. Dusch. Blogg.
Sån't.
Och så har ju stora killen börjat plugget "på riktigt" också och tagit hem nya Lego factory-ryggsäcken sprängfylld med lappar till mamma och pappa från nya fröken och så ville man ju höra om allt hade varit bra och som svar fick man en axelryckning. Är säkert helt OK, allt under kontroll, men det är ju lite spännande vilka faser de går igenom, kidsen. Just nu går Gabbe igenom en "Inte berätta nåt för mamma och pappa-fas" vilket ju kan vara lite småjobbigt ibland. Men men. Det är väl inte för inte som sexårsåldern kallas för Lilla tonåren?

Nu ska jag slurpa klart mitt thé och kanske läsa några rader till i Tara. Var ett träningsreportage för mogna damer där som jag fördjupade mig i alldeles nyss. Förebygga klimakteriebesvär och sån't där. Bra att ta in, står inte på förrän man är man där!
:-)

Ettagluttaren

Idag blev min stora kille officiellt stor, han blev - tadaaaa - ettagluttare!!
:-D

Såhär glad och stolt var han när han posade framför skolan innan vi gick in.

Vi föräldrar (en handfull som ville vara med) stod och trängdes i dörröppningen och beundrade våra små storisar när de satt på egna namnade stolar, hälsade på fröken och hade upprop. Sen blev vi vänligt men bestämt ivägschasade och jag fick med motvilliga steg bege mig till jobbet istället.

En liten tår av stolthet över min stora grabb glimmade nog till i ögonvrån både en och två gånger!

söndag 21 augusti 2011

Sportfesten 3.0

Hemkommen från en galet rolig sportfest (precis som alltid)! :-)
Folk var utklädda till allt ifrån amerikanska wrestlare till kapplöpningshästar och bowlingkäglor, så man fick sig en ordentlig skrattsalva när man kom dit och såg alla utstyrslar!
Jag hade varnat vännen Erik lite i förväg att det kunde vara ganska "förortigt" så han fick ingen större chock när majoriteten betedde sig som kelsjuka lemurer eller hönor på speed.

Tävlingarna gick hyfsat bra för mig, jag fick dock ingen topplacering, men rätt schyssta poäng ändå. Scorade i varje gren och det får man ju vara nöjd med...

Just nu röjer maken vidare på dansgolvet, medan jag har gått hem och skickat hem barnvakten. Kan vara rätt skönt att bara sitta hemma i lugn och ro, dricka en kopp thé och gå igenom alla sjuka foton från festen. Imorrn ska vi bara sooooova.
I alla fall till lunch nån gång, sen är vi hembjudna till Gabbes vän W med familj för grillning och lite häng.


lördag 20 augusti 2011

Lördagsgodis

Snart vankas det lördagsgodis för kidsen, de ska bara städa klart sina rum först. Det råder febriel aktivitet inne i Gabbes rum just nu. Tidigare hjälpte jag Ebba att städa hennes rent och blänkande och nu är det Gabbe och Ebba i samlad trupp som röjer det värsta i hans rum. Bara minuter kvar, sen blir det "Tom & Jerry"-påse! :-)

Själva har jag och Tommy tryckt i oss några Marabou-bitar och kaffe med mjölkskum. Riktigt nice!
Och ikväll blir det... tadaaaaa - Sportfesten 3.0!
:-D

Fredagsmys

Igår kväll hade vi riktigt fredagsmys här hemma, först stek i ugn med chilibearnaise, sallad, stekt potatis och rödtjut. Därefter grönsaker och dipp och efter maten fick kidsen varsin skål med chips som de satt och dippade framför dåliga barnprogram på Cartoon Network. Förstår någonstans inte hur dåliga barnprogrammen nu för tiden kan bli, de lyckas alltid bräcka sig själva med att alltid bli sämre (annat var det på Dr Snuggles tid ;-)), men kidsen gillade det i alla fall.

I sista sekund har vi också lyckats få barnvakt till sportfesten så det verkar som om både Tommy och jag kan gå nu. Jag har fått med mig vännen Erik också vilket kommer bli jätteskoj. Ser verkligen fram emot festen nu, vandringspokalen för bästa deltagande i sportgrenarna, såväl som priset för bästa outfit - here I come!
:-)

söndag 14 augusti 2011

James McAvoy - min nya filmälskling

Som rubriken tyder på har jag en nyfunnen favorit. Såg honom i "X-men First Class" igår och idag också i "Wanted". I Wanted var han lite valpigare men den filmen kom för tre år sedan så man får förlåta honom det.

I X-men var han riktigt riktigt bra och även så i Wanted. Själva filmen Wanted hade allt. Både story, duktiga skådisar, välgjord regi och snygga tricks. Uttrycket "curve bullets" har kommit för att stanna!

Rekommenderas starkt, precis som X-men!

lördag 13 augusti 2011

X-men First Class

Såg filmen "X-men First Class" hemma i tv-soffan under fredagsmyset igår. Och jag måste säga att den puttar ner en hel del andra filmer och hamnar högt upp på min topp 10-lista.

Gillar att det var "Star Wars"-kronologi då fortsättningen har varit i tidigare filmer och det här var lite av historien bakom. Fick djupa sympatier för den unge Charles Xavier som senare blev Professor X. Magnetos kommande ondska kunde även förklaras av hans trasiga barndom som skildrades här.

Klart sevärd och fem chipspåsar av fem möjliga i betyg!
:-)

Grannegåva

Har gjort en liten deal med grannen C att jag ska scrappa ihop hennes svärmors födelsedagskort.

Som tack för hjälpen (och efter lite tjat :-)) fick jag hennes nybakta omtalade chokladtårta med nötter och grejer och så vispgrädde till det. Tårtan består av en massa nyttigheter tydligen men väldigt god var den ändå, när Ebba och jag tog en liten smakbit.
Tommy har också låtit en bit smeka gommen och kanske är vi snälla och bjuder de små övernattningsgästerna snart också? :-)
Kidsens två kompisar N och E är här på pyjamasparty då deras föräldrar är på annat party.

Själva har vi lite barnvaktsdilemma till nästa helg då det är sportfest i lokalen. Vi har några trådar ute och får se om vi får napp. Annars får vi väl gå dit i omgångar, vi får se...

Hmm, annars då. Vi har tillsammans med grannarna putsat och filat på utemöblerna ute på gården för att fixa till dem lite. De har fått ett första lager målarfärg också och uppsnyggningen ska fortsätta under morgondagen. Blev en del fixa för min del men kanske mest korvgrilling och snacka lite skit och se på andra som fixade.

torsdag 11 augusti 2011

Längtar tillbaks

Bara några veckor sedan men redan så fjärran... sommaren.

onsdag 10 augusti 2011

Sportig kille

Gabbe har ju som bekant börjat på friidrottsskola den här veckan. Hur det går har jag ingen aning om, för varje dag när man frågar hur det går blir svaret: "Men, strunta i det!"
Ha ha. Ja ja, tror det går bra i alla fall! :-)
Kompisen E hänger på också och de verkar ha det trivsamt om dagarna.
Såhär stilig är han i den fina Adidas-outfiten som vi införskaffade till honom också.


Friidrott är nog hans cup of tea. I alla fall om han går i sina föräldrars fotspår, Tommy var ju en lysande 400-meterslöpare på sin tid och jag var bäst i klassen i såväl 100 meter som höjdhopp på mellan- och högstadiet...

tisdag 9 augusti 2011

Höst

Jag märker att det är jackväder ute.

I samma stund som jag måndag morgon stiger på bussen, för att motvilligt återgå till jobbet efter en superhärlig semester, märker jag att det är kyligt i luften.
Folk går med jackor.
Högt uppe i träden hänger halvtorra löv som rasslar oroväckande i vinden och i molnen lurar regndroppar.

Jag VÄGRAR att hälsa hösten välkommen redan nu. Jag ska gå med öppna sandaler och kortärmat augusti ut och därmed basta!

Bor vi i ett grått och tråkigt mellanmjölksland långt uppe i norr, ja nästan uppe vid Nordpolen (så beskriver jag det för ungarna), då ska baske mig de tre sommarmånaderna som vi väl har vara sommar också! Resterande nio månader på året kan jag gå med på långkalsonger, lovikavantar och trippla Helly Hansen-jackor, men augusti ska vara sommar.
Det kan ingen ta ifrån mig!

söndag 7 augusti 2011

Adidas och pannkakor

Regnet står som spön i backen och har gjort så hela dan.
Tommy, jag, Gabbe och Ebba har trots detta vågat oss ut och tagit en tur till Adidas-outleten i Hammarby sjöstad.

Där inhandlade vi träningskläder till Gabbe, eftersom hans friidrottsskola börjar imorrn. Vi handlade också nya joggingskor till mig eftersom det har gått hål på mina gamla och så bidde det shorts till mig, en ny vindjacka till mig och lite smått och gott till Tommy också. Ebba fick bli utan just idag, men så har hon ju sprängfylld garderob redan och är väl inte i så akut behov av just så mycket träningskläder för tillfället heller.

Återstoden av dagen gosade jag och maken ihop oss i sovrummet, poppade popcorn och kläckte några CC till "Saw 7". Har sett nästan alla Saw-filmerna, men jag tycker effekten var störst i de första. De senaste uppföljarna har, kanske inte så konstigt, mest varit upprepning. Det går väl kanske inte att vara så innovativ på samma tema hur länge som helst.

Därefter ställde jag mig och stekte pannkakor. Det har blivit några satser den här semestern, men det är ju bara SÅ gott och lätt att tillaga.

Här kommer receptet:

PANNKAKOR (ca. 10 st)

2,5 dl vetemjöl
0,5 tsk salt
6 dl mjölk
3 st ägg
50 g smör

Vispa med pannkaksvisp, måtta upp 1 dl/pannkaka och stek ca. 1 min på vardera sidan på medelhög värme tills pannkakorna har fått gyllengul färg.
Klart!

Lätt som en plätt!

lördag 6 augusti 2011

Pride

Idag går pride-tåget genom Stockholm med stolta bögar, flator, bi-sexuella och andra.
Är ju minst sagt ett färgglatt tåg och mer glitter och glamour än schlager-finalen, så det är lite synd att vi inte orkade åka in och kika.
Ja ja, det går fler tåg som det heter!

;-)

Badboll

"Pål har köpt en badboll, en boll speciellt för bad..." *trallar*

Idag var vi ett gäng grannar med kids som åkte ner till Glasan för att bada. Såhär fina var våra skruttar, Ebba i nya outfiten från mormor och Gabbe i en lite för stor dykardräkt.

Och några Gotlandsbilder till då'rå














Fler Gotlandsbilder