Igår satt jag och ett tiotal kollegor i tre minuters begrundande tystnad och tuggade på varsitt russin. Vi var alla deltagare av en föreläsning om "mindfulness" och skulle nu med alla våra sinnen absorbera och riktigt från våra innersta själar känna efter hur det kändes att tugga på detta russin. En minst sagt intressant stund. Och inför den uppgiften att verkligen spjälka upp detta lilla objekt under sådan noggrannhet, växte de tre minutrarna till i min hjärna en tidsrymd på oändlig tid, just för den koncentration vi ägnade åt uppgiften.
Vi skulle också koncentrera all vår känsel till olika delar av kroppen, bl.a. vänster stortå, lilltå, vaden, magen, nyckelbenet... Ja, en kort sagt mycket märklig och samtidigt insiktsfull stund, eftersom man får perspektiv till den vardagliga stressen och verkligen tid till att känna efter sin egen existens!
Något liknande gjorde jag och några tjejkompisar föregående dag också då en gammal killkompis (ex) till mig hade hypnosshow i lokalen hemma hos sig. Där satt vi också en handfull människor och koncentrerade sig på att slappna av i kroppsdel efter kroppsdel, sjunka djupare och djupare och nå total avslappning. Jag kände en tydlig trötthet grabba mig, men när han kom med instruktioner som att jag skulle heta "Mors lilla Olle" var vakthunden i mig lite för vaken och jag köpte inte riktigt det! Dock blev jag väldigt nyfiken på om man kan lära sig att bli bättre mottaglig för hypnos och tydligen ska det gå att träna upp med meditation och andra avslappningsövningar. Spikmatta, kom fram! :-)
Sen så hade vi också en jättemysig sammankomst igår kväll, ett gammalt tjejgäng med kollegor, hemma hos en av tjejerna. Vi åt god granatäpple/halumi-sallad och drack både rosé och rödtjut, hemmagjord latte och bort(a)gjord kladdkaka och hade precis sådär myspysigt och trevligt som vi alltid har när vi träffas allihop! Att jag hade tappat rösten var en lite småjobbig bisak, så jag fick anstränga stämbanden till det yttersta och alla fick spänna öronen när jag emellanåt ville flika in någon kommentar! :-)
Men nu gott folk är det fredag och hög tid att strax spänna bågen för sista arbetsdagen och sedan heeeeeelg! Nice!
Kramisar till alla! <3
