Styrkekram

Styrkekram

lördag 9 april 2011

"Sopigt"

Igår förmiddag hade Gabbe konsert på Dieselverkstan i Sickla. Det var 6-årskören med olika skolor i Nacka som uppträdde med föreställningen "Sopigt" som handlade om just sopor, återvinning, kompostmaskar och annat smått och gott.

Jag och hans farmor gick dit med ett knippe tulpaner och kikade på när han uppträdde. Jättebra show var det och Gabbe riktigt lyste av stolthet efteråt.

Här är min lille duktige showartist!

onsdag 6 april 2011

Odd Molly

Världens sötaste mamma (min) satte in en liten peng på mitt bankkonto för att jag ska få ändan ur vagnen och knata iväg och köpa en Odd Molly-kofta som jag har gått och dreglat efter så länge.
Kanske den här söta babyrosa modellen?
Ska kika land och rike runt till jag hittar den! Hoppas hoppas att jag får napp!

Love it!

Tack snälla älskade mamma!
<3

söndag 3 april 2011

Shake it

Vann de här fina shakerarna på grannen Y's bloggtävling.

Nice.

Ska komma på vad jag ska stoppa i för smaskens ingredienser så är det bara att shakea loss sen då!

lördag 2 april 2011

Lite GI samt LCHF-mått

Min syrra verkar sitta på en kunskapsbank utan dess like vad gäller GI samt LCHF, så jag har precis utnämnt henne till min nya guru i ämnet :-)!
I dagsläget har jag lite svårt att hålla isär de två begreppen och kör mest på en hemmagjord variant av dem båda, lite gott och blandat!

Dock tänkte jag lägga upp några högst mätbara mått här som jag tänkte förminska.

Dels ligger min vikt idag på 65 kg, denna ska om allt går vägen reduceras till någonstans under 60-strecket, kanske min gamla matchvikt 58 kg (som jag hade innan jag började frossa fikabröd och choklad i tid och otid) så blir det superduper!

Gluteus Maximus ligger idag på osmickrande 105 cm och denna ska om alla kraftansträngingar går väl reduceras till någonstans under metern.

Slutligen vill jag kunna springa min dagliga runda (eller det är varannan dag, men vad konstigt det låter när jag skriver varannan dagliga 8-)) på cirka 20 minuter. En normal dag springer jag den på 30 minuter, en halvtaskig dag på 35 och en dag när det bara flyter på 25. Målet är alltså 20 minuter utan alltför stor ansträngning. Har inte mätt sträckan någon gång, men gissar att det ligger runt halvmilen.

Håll alla tummar för mig att jag klarar det här nu då!
Heja heja!
:-)

Avatar

Har sent omsider sett filmen "Avatar" och jag måste säga att jag är berörd på många olika plan.
Dels är den alldeles utmärkt animerad och producerad, men det som verkligen griper tag i en är storyn. Man skäms ganska ordentligt över att tillhöra den västerländska befolkningen som tar sig friheter att plundra jorden (i det här fallet planeten Pandora, men same same) utan någon som helst eftertanke.

Precis som "Day after tomorrow" är det ett ganska överdrivet scenario, men inte desto mindre tänkvärt vilka konsekvenser vårt handlande i den moderna världen leder till...

En mycket fängslande film som jag ger fem blåa gubbar av fem möjliga!

Hänger lite

Hängde med på Gabbes avslutning på fotbollen idag och passade på att kolla om gymnastikgenerna från skolidrotten fanns kvar i kroppen och det gjorde de väl lite sådär.
Fuskade med GI/LCHF-dieten också eftersom det serverades en massa mumsig avslutningsfika till alla fotbollskillarna och Tommy sa att han får avvika lite från sin diet på helgerna (han proppade i sig fyra bullar!) så då får minsann jag det också bestämde jag.
Ska bli spännande att se om jag klarar resten av månaden hyfsat...

fredag 1 april 2011

Drillad sill

Idag är det ju som bekant första april och en hel drös aprilskämt har jag varit med om att både komponera och uppleva idag.

Det började med att vi kollegor gaddade ihop oss igår på en liten skojig sak som vi skulle göra mot chefen. Nämligen att alla skulle ringa oss sjuka nu på morgonen.
Sagt och gjort! :-)
En stor skara (om än inte alla) hörde av sig och meddelande sjukdom idag. Snacka paniksituation. Chefen var inte på jobbet själv än (möte inne i stan) så han ringde en annan gruppchef hos oss med panik i rösten och behövde förstärkning. Då hon kommer till hans grupp sitter alla medarbetare som små ljus och jobbar. Flin. April april! :-D
Hi hi.

Och när jag stiger av vid Slussen för att ta T-banan blir vår buss anstormad av ett gäng galna clowner i full mundering med protestskyltar och insamlingslistor. De gastar att de har blivit utkastade från "Comic center" och vill ha våra sympatier.
Med ett stort leende på läpparna förevigar jag en utav clownerna och går sedan vidare mot min T-bana. Förskräckt märker jag dock att nästan alla mina medresenärer är stonefaces och fattar inte det skojiga i situationen alls. Hallå, wake up Stockholm, it's första april!

Ja ja. I alla fall så lurar jag några lunchkollegor att jag vill gå och äta sniglar också *urk* och en annan kollega ber sin schweiziske man att ringa till kollegan G och snacka en massa tyska i luren. Stackars G som inte kan ett ord utrikiska blev helt ställd och vi skrattade gott åt hela situationen! :-)

När jag så till kvällningen kommer hem till matbordet sitter ungarna plus två kompisar vid middagsbordet och bräcker varann i det ena aprilskämtet efter det andra. Sen tröttnar de och går över till Bellman-historier istället...

Nu ligger hela min lilla klan så söt och slocknad i stora sängen. Katterna med.
Vi försöker att stänga av dumburkarna lite emellanåt (varannan dag) och denna dagen fick fredagsmyset stryka lite på foten!

Något som också startar idag är min månadslånga GI eller LCHF-diet (same same, kan typ inte skilja på dem), men det går i alla fall ut på att jag ska tagga ner på kolhydrater och ösa på desto mer med proteiner, fett, fisk, fågel, feta såser etc.

Har kört min lilla diet frukost lunch och middag än så länge och är såååå hungrig. Min mage verkar inte ha någon botten. Men man kanske får bli vän med hungern och stå ut så blir figuren så där nätt och fin igen till slut?

Joggade också en femkilometersrunda i kvarteret ikväll.
Blev fem kilo lättare på kuppen. Visste ni att man kan svettas ut sju procent av sin kroppsvikt på bara ett träningspass?

Eller inte. :-)

April april!